Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh
Jadwal Sholat – Bagi pemeluk agama islam sholat merupakan adalah ibadah yang paling utama dan sebagai tiang agama bagi semua umat muslim. Sholat adalah kegiatan yang wajib dilaksanakan selama 5 waktu dalam sehari. Akan tetapi terlepas sholat sebagai kewajiban semua umat muslim ternyata ada juga manfaat gerakan sholat yang mana itu sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Seperti yang kita tahu bahwa dalam sehari jadwal sholat terbagi menjadi 5 waktu yakni Shalat Subuh, Dzuhur, Ashar, Maghrib, dan Isya’. Artinya setiap hari kita bisa mendapatkan manfaat gerakan sholat jika kita melaksanakannya.
Beberapa peneliti juga menyatakan bahwa ibadah sholat juga bisa digunakan sebagai terapi, karena dengan sholat pikiran kita bisa tenang dan melupakan sejenak kehidupan duniawi. Berikut beberapa manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Melancarkan Aliran Darah
Mulai dari gerakan awal sholat yaitu takbiratul ihram, yaitu berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga kemudian melipatnya di depan. Dengan gerakan seperti itu bermanfaat untuk melancarkan aliran darah dan getah bening dan juga bisa memperkuat otot lengan. Posisi lain ketika sholat yang juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah adalah gerakan ketika sujud yaitu mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan aliran darah pun menjadi lancar
2. Baik Untuk Sistem Pencernaan
Dipagi hari ketika perut sedang kosong umat muslim sudah melakukan jadwal sholat yang pertama yaitu sholat subuh 2 rakaat dan ketika malam hari juga menunaikan ibadah sholat isya sebanyak 4 rakaat. Dengan sholat yang ditunaikan sejak bangun dan sebelum tidur ini bida meningkatkan fungsi organ hati, merelaksasikan usus besar dan membatu kerja usus menjadi lebih baik.
3. Membuat Tubuh Rileks
Seperti yang sudah di jelaskan diatas bahwa dengan menunaikan sholat tubuh bisa menjadi rileks seperti di terapi. Seperti contoh gerakan saat duduk atau tasyahud. Ketika duduk diantara dua sujud atau tahiyat, paha, lutut, tulang belakang dan persendian akan ada tekanan saat duduk yang akan dirasakan seperti pijat yang bisa membuat tubuh menjadi rileks.
Baca Juga: Inilah Waktu Sholat Sunnah yang Bisa Membuat Rejeki Lancar
4. Baik Untuk Postur Tubuh
Ketika seseorang rajin menunaikan ibadah sholat secara tidak langsung juga akan membuat tubuh juga akan sehat. Lebih daripada itu dalam jangka panjang, gerakan sholat juga akan membuat postur tubuh menjadi lebih ideal. Seperti contoh pada waktu gerakan berdiri saat takbir tubuh harus benar-benar tegak agar bisa menahan berat badan.
5. Terapi Psikologis
Manfaat terakhir dan yang paling utama dari semua gerakan sholat ialah bukan dari manfaat secara fisik tetapi lebih ke psikologis. Ada gerakan yang sangat lembut nan harmonis dan koordinasi yang bagus setiap gerakan dari awal sampai akhir. Seperti ketika sujud yang bisa mengalirkan darah lebih lancara ke otak sehingga bisa menambah konsentrasi, daya ingat dan kemampuan kognitif yang lainnya.
Dengan melihat begitu banyaknya manfaat gerakan ketika sholat maka kita sebagai umat muslim jangan sampai meninggalkannya. Mungkin ketika sedang bekerja saking sibuknya sampai lupa waktu sholat sebab daripada itu sepertinya anda membutuhkan jam digital dengan jadwal sholat. langsung saja menghubungi SINAR LED yang menyediakan berbagai macam jadwal sholat yang tersedia dalam berbagai ukuran dan juga bentuk yang menarik untuk mengingatkan kita untuk ibadah sholat. Hubungi kami segera untuk mendapatkan jadwal sholat kualitas terbaik dengan harga yang sangat terjangkau.
